Specifična oblika programa Intiniti Čuječi Ples je namenjena tistim, ki želijo prakticirati čuječnost preko svobodnega plesno-gibalnega izražanja. Na teh srečanjih vadimo umetnost biti prisotni in doživeti polnost sedanjega trenutka (čuječnost) s poglabljanjem v telo preko naravnega in spontanega giba in svobodnega plesa.

SKUPINA JE IZRAZITO IZKUSTVENA IN NAMENJENA:

praktičnemu spoznavanju 5 mehanizmov čuječnosti

ozaveščanju ključnih konceptov iz psihoterapevtske znanosti

praksi čuječnosti in vzpostavljanju personaliziranega čuječega načina življenja (poslovno in / ali osebno)

iskanju stika s svojimi prirojenim potencialom in pozitivnimi viri ter njihovo integracijo za izbrano namero

spodbujanju motivacije in kreativnosti pri oblikovanju in doseganju vaših konkretiziranih ciljev

iskanju načinov za izražanje in zadovoljevanje odnosnih potreb

samo-regulaciji težjih notranjih stanj ali čiščenju stresa oz. drugih napetosti, ki se naberejo skozi teden

skupinski podpori

Vračanje v telo preko naravnega giba in plesa brez forme izboljšuje telesno in duševno počutje preko povezovanja telesa, uma, čustev in duše. Ob spremljavi navdihujoče glasbe se poglabljamo v ritme, ki jih spontano narekuje telo. Ples nas uči življenja ter naravno vodi k osebni rasti ter duhovnem razvoju.

Izhajamo iz trenutka, nikakršno plesno predznanje ni potrebno.

Začuti TRENUTEK – bodi ČUJEČ.

Na vsakemu srečanju je poleg vzpostavljanja varnega prostora in krajše psihoedukacije o čuječnosti ter normalizacije in validacije trenutnih notranjih stanj, poskrbljeno za izkustveno doživljanje preko zavestnega gibanja in plesa ter z vključitvijo različnih čuječnostnih vaj, meditacij in drugih kreativnih tehnik za sprostitev obremenilne energije, krepitev notranjih virov ter stik z lastnim naravnim potencialom.

Zaključimo z namero po določitvi aktivnosti za bolj čuječ način življenja tudi med srečanji, opcijsko tudi s (aktivo ali pasivno) skupinsko podporo.

…tišina, lahkotnost, notranji mir, razumevanje, sprejemanje, ljubezen…

Preko spontanega in svobodnega plesnega izražanja skušamo priti do stanja, ko izgine plesalec in ostane le ples… čisto življenje, takšno kot v resnici je, neobarvano z našimi subjektivnimi očali. Takrat plešemo = živimo svobodno. Šele takrat postane to resnično svobodni ples, ki nam omogoča čudovita doživljanja ter aktivira telesno in duševno samozdravljenje. Izrazi se naša avtentična bit, naša esenca.

***

KOMU SO SREČANJA NAMENJENA? 

tistim, ki želijo osebne rasti in večjega stika s sabo in svojim naravnim potencialom z metodo čuječnosti

za posameznike, ki si želijo boljšega prepoznavanja potreb, čustveno in mentalno trdnost 

za zaposlene in podjetnike, ki se soočajo s prekomernim stresom ali bi radi v svoje delo vnesli več kreativnosti 

za pare in druge, ki se soočajo s težavami v medosebnih odnosih, si želijo odnos in komunikacijo okrepiti ter postaviti na višjo raven učinkovitosti, s spoznavanjem koristi sprejemanja in sočutja

za ponudnike psihosocilanih storitev za vzdrževanje lastnega blagostanja ter za pridobivanje novih tehnik in metod tudi pri svojem delu

za tiste, ki potrebujete v življenju več sočutja do sebe

za tiste, ki želite vnašati več čutnosti in bližine v medosebne odnose

za tiste, ki imajo težave s pretirano empatičnostjo in telesno izčrpanostjo

za tiste, ki večino časa preživljate v svoji kognitivni dimenziji in potrebujete večji stik s telesom

vsem, ki želite širiti polje zavesti

***

Kaj pridobimo z udeležbo na Intiniti Čuječem Plesu?

Izjave udeležencev Intiniti Čuječi Ples.

REDNA SKUPINA

Lokacija:  Ljubljana, Plesni epicenter (Vič)

Skupina se lahko oblikuje tudi na drugih lokacijah na podlagi povpraševanja

 

Termin, frekvenca srečanj, trajanje:

od marca 2022 do junija 2022

vsak drugi četrtek (na 14 dni)

od 19:30 do 21:00 (1 ura in 30 min)

 

Prispevek:
27 eur / srečanje

24 eur / 4 zaporedna srečanja

Za tiste, ki ste v težki finančni situaciji, sta v skupini namenjeni 2 mesti z nižjo ali brezplačno kotizacijo (prosim navedite ob prijavi).

Prijave:

preko kontaktnega obrazca.

Med srečanji se lahko izvedejo občasni INTENZIVI na Intiniti Doživetju s Čuječim Plesom.

ENKRATNA SREČANJA

personalizirana za vaše potrebe in namene dogodka

Za več informacij pošljite vaše povpraševanje preko kontaktnega obrazca ali na info@intiniti.si.

PRETEKLI DOGODKI

Intiniti čuječi ples

v Hiši kulture ~ Šmartno, Brda

na Ljudski univerzi ~ Nova Gorica

v sodelovanju z Magija gline ~ Postojna

na Intiniti Dance Bliss Festivalu ~ Vila Vipolže, Brda

na Palsit Infosek konferenci ~ Perla, Nova Gorica

v okviru MI-DO dogodka ~ Tolmin

v okviru dogodka Posoškeag razvojnega centra ~ v naravi, Tolmin

na kongresu NLP ~ Ljubljana

za kizomba plesalce ~ Moj Korak, Ljubljana

z afriškimi ritmi kizombe in sembe ~ Pri Bregarju, Brda

z afriškimi ritmi kizombe in sembe ~ Turistična kmetija Štanfel, Brda

z afriškimi ritmi kizombe in sembe ~ Šmartno, Brda

na dogodku Intiniti & Nikaya ~ Medana, Brda

za starše in otroke ~ Dobrovo, Brda

na Swap je TOP dogodku ~ Koper

Intiniti čuječnost skozi čuječi gib in okrogla miza na temo well-being, v organizaciji Sotočje outdoor & wellbeing bar, Peter Dakskobler ~ Tolmin